Yoga har varit en del av mitt liv sedan början av 1990-talet. Genom åren har jag utforskat flera olika yogatraditioner, bland annat Ashtanga yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Satyananda yoga och Iyengar yoga. Idag präglas min undervisning främst av yin yoga, andning, återhämtning och närvaro.

Jag är utbildad yogalärare genom Axelsons, med en internationellt erkänd 200 timmars RYT-utbildning.  Jag har även vidareutbildat mig inom yin yoga. Utöver den egna praktiken undervisar jag regelbundet på Nordic Wellness i Uppsala.

Som legitimerad sjuksköterska, akupunktör och yogalärare ser jag kroppen ur ett helhetsperspektiv. Därför ligger fokus i mina klasser inte på prestation eller avancerade positioner utan på att skapa bättre förutsättningar för återhämtning, rörlighet, andning och välbefinnande.

Yoga passar både dig som är nybörjare och dig som har tidigare erfarenhet. Varje klass anpassas efter deltagarnas förutsättningar och behov.

Företag, privata grupper och event
Jag erbjuder yoga för företag, möhippor, kompisgäng, föreningar och andra privata tillställningar. Fokus ligger på lugn yoga, återhämtning, andning och stressreducering snarare än fysisk prestation, vilket gör passen tillgängliga för de flesta oavsett tidigare erfarenhet.

Pris enligt offert
Pris lämnas beroende på gruppstorlek, upplägg och plats.

Privatlektion yoga
60 minuter • 800 kr

En yogastund helt utifrån dina behov och förutsättningar. Jag kommer till dig och anpassar innehållet efter dina önskemål, med fokus på återhämtning, andning, rörlighet och närvaro.
Priset gäller inom Uppsala med omnejd. Vid längre resor kan reseersättning eller särskild överenskommelse tillkomma.

Bokning
Jag tar emot ett begränsat antal bokningar för yoga vid sidan av min ordinarie verksamhet.

Välkommen att kontakta mig för att diskutera ett upplägg som passar just dig eller din grupp.